Les critères essentiels pour évaluer la qualité d’un complément : traçabilité, synergie des plantes, formulation, transparence des étiquettes.

Tour d’horizon des idées reçues les plus fréquentes sur les compléments alimentaires, avec un regard de pharmacien phytothérapeute.

Comment repérer les signes de déséquilibre digestif, ajuster son mode de vie et, si besoin, s’appuyer sur les plantes pour plus de confort.

Conseils pratiques et hygiène de vie pour améliorer son sommeil naturellement, et place raisonnée des compléments alimentaires à base de plantes.

Analyse de quelques grands principes médicaux de Maïmonide à la lumière des connaissances scientifiques actuelles en phytothérapie et nutrition.

Découverte du médecin et philosophe Maïmonide et de la manière dont sa vision globale de la santé inspire une phytothérapie moderne et raisonnée.